Balade méditative
- Le 06/10/2018 de 10:30 à 12:00
- Scheutbos
- 8 €
Balade méditative
Juste pour se promener en conscience dans un coin vert, installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation, un instant de détente et de relaxation.
La balade dure 1h30. Elle comprend entre 3 et 4 étapes. Nous avons l’occasion de prendre contact avec la nature qui nous entoure, faire des exercices de respiration, une petite marche en pleine conscience et une séance de sophrologie (La sophrologie est une méthode de relaxation qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes).
Adaptée à notre culture occidentale et urbaine mais inspirée des principes des bains de forêt ou shirin yoku, reconnue depuis 1982 comme une médecine préventive au Japon. Les personnes témoignent de l’effet de lâcher prise, de diminution de leur niveau de stress et des symptômes conséquents (maux de tête, troubles du sommeil….), de détente, de connexion avec soi-même, de déconnexion de l’hyperactivité et du rythme effréné de notre vie quotidienne…
Au Scheutbos samedi 15/09 à 10h30, mardi 18/09 à 18h30 et samedi 6/10 à 10h30
Inscriptions nécessaires auprès de nadegeprive@yahoo.fr afin de recevoir tous les détails à propos du lieu du rendez-vous et du parcours. Le nombre d’inscrits sera de minimum 5 personnes, et de maximum 15.
Partenaires de l'initiative: Bibliothèque de Berchem-Sainte-Agathe et Maison médicale Kattebroek. Avec la complicité des Amis du Scheutbos.
Scheutbos
Menu
Évènements à venir
VISITES GUIDEES ET COVID
En raison de l'épidémie de Coronavirus, toutes nos visites guidées prévues sont annulées jusqu'à nouvel ordre. Les mesures en vigueur nous imposent ...
Pourquoi l'eau est-elle source de vie? ANNULEE
Visite ANNULEE en vertu des mesures Covid en vigueur. Les propriétés miraculeuses de l’eau à l’origine de la vie et de son évolution. Pourquoi les ...
Dierengedrag
GEANNULEERD Maar wat doet dat dier ? Neemt dit bewustvol beslissingen ? Denkt dit na ? Van de koe tot de vlieg, een paar waarnemingen en uiteenzettingen ...
Comportement animal
Guide: Fabrice Lobet Mais que fait cet animal ? Prend-il une décision ? Réfléchit-il ? De la mouche à la vache, quelques observations et explications ...
Visite du Poelbos et du marais de Jette
Guide : Jean Rommes (CEBO) Découverte d’une ancienne carrière dominée par des hêtres centenaires et d’une zone humide comportant étangs, massifs de ...